Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Yoga-Form, bei der die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert werden. Vinyasa Yoga unterstützt dich dabei, Körper und Geist zu verbinden, die innere Balance zu finden und gleichzeitig Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufzubauen.

Während einer Vinyasa Yoga-Stunde praktizieren wir verschiedene Asanas in einer fließenden, freien Abfolge. Wir koordinieren jede Bewegung mit der Ein- und Ausatmung, um einen harmonischen und meditativen Fluss zu schaffen. Durch diese Verbindung von Atmung und Bewegung wird dein Geist beruhigt und dein Körper gestärkt.